寒暖差

秋は行楽シーズン。気温が低くなり、登山にキャンプにハイキングなど、身体を動かすには最高の季節ですね。 しかし、昼夜の寒暖差や空気の乾燥により、風邪をひいたり体調を崩しやすい季節でもあります。 ...