トレイルラン

ファストパッキングは、山の知識を広く学ぶのにピッタリですので、これから山を趣味にされる方は、ぜひチャレンジしてみてください。 私自身、陸上競技からトレイルランに入ったので、山に関する知識はすべて...

ファストパッキングと言えば、登山の中でも上級者が行うアクティビティという印象がありますが、しっかりポイントを掴めば初心者でも楽しめます。ファストパッキングからトレイルランに移行すれば、トレイルランがか...

国内のトレイルランレースも少しずつ始まってきたようですね！ となると気になるのは、レースによってどのシューズを選べばいいのかということ。 そこで本日は、トレイルランニングシューズの選び方について...

トレイルランで、GPSウォッチは非常に頼れる武器になります。現在走っているペース、これまで走ってきた距離、心拍数、獲得した標高など、実にさまざまな情報を走りながら取得できます。 フルマラソン以上...

レイヤリングは時期や行程によって様々ですが、今回はトレイルランニングのレイヤリングについて解説したいと思います。 トレイルランも登山と同じ3層のレイヤリングが必要 トレイルランニングのレイヤリング...