ファストパッキングにオススメのシューズを紹介！ 装備別にポイントも解説！

ファストパッキングは、山の知識を広く学ぶのにピッタリですので、これから山を趣味にされる方は、ぜひチャレンジしてみてください。

私自身、陸上競技からトレイルランに入ったので、山に関する知識はすべてファストパッキングから学びました。最初は荷物の少なさに不安も感じましたが、通常の登山から学ぶより効率的だったと感じます。

今回は、そんなファストパッキングに行く時は、どんなシューズを選ぶべきかについて解説します。

最初に決めること

ファストパッキングのシューズ選びでは、まず以下を決めましょう。

・行こうとしている山域の路面状況
・どのぐらいの装備を持つのか
・ストックを使うのか

これらによって、シューズの選び方が変わってきます。

岩場の多い山なのか、足先を頻繁に使用する行程なのか、行動時間はどのくらいか、装備としてストックを持参するのか、しっかり調べましょう。

距離や行動時間が伸びれば、必要な食料も多くなります。荷物をなるべく減らすファストパッキングですが、それでも持つべきもはしっかり持っていかなければいけません。

ただ、荷物が増えれば、足にかかる負荷も変わってきます。よって、シューズ選びにも影響が出てきます。

ファストパッキングシューズに重要な要素

ファストパッキングでは、トレイルランより重たい荷物を持って、登山よりも長い距離を移動します。よって、トレイルランと登山の両方に必要とされる要素を備えたシューズが求められます。

具体的には、以下の要素です。

・高い機動性
・長時間履いても疲れない
・体重と荷物の負荷がかかっても滑りにくいグリップ性
・クッション性
・足首のプロテクション

ただ、これらの特徴を全て兼ね備えたシューズは、まずありません。そこで、予定しているファストパッキングの距離や装備に合わせて、臨機応変に選ぶ必要があります。

装備と路面によってシューズは変わってくる

結論から言うと、軽量のファストパッキングにオススメのシューズは、以下です。

・トレイルランニングシューズ
・剛性の高いトレイルランニングシューズ

また、テント泊など少し荷物のあるファストパッキングには、以下のシューズがオススメです。

・機動性の高いミドルカットシューズ

軽量のファストパッキングにオススメのシューズ

基本的にファストパッキングでは、タイムを削り込むトレイルランニングシューズより、アッパーに少し剛性を持たせたシューズを使うことが多いです。

私の場合、荷物が軽量で、踏ん張った際にもシューズにかかる負荷が低そうな場合、トレイルランニング専用の軽量モデルを使用しています。

ただ、これから本格的にファストパッキングを始められる方には、これはあまりオススメできません。そのぐらいのシューズで行くと、背負う水の量なども計算しながら移動しなくてはならないからです。

トレイルランニングシューズにも、ロードシューズとほぼ変わらないモデルもあれば、アウトソールからアッパーまで頑丈に設計されたモデルもあります。

ファストパッキングでトレイルランニングシューズを選ぶなら、どちらかというと後者の頑丈なモデルがオススメです。たとえば、以下です。

・【INOV8】TERRA ULTRA G260
・【ALTRA】LONE PEAK
・【LA SPORTIVA】JACKAL

【INOV8】TERRA ULTRA G260

比較的長い距離のトレイルランで活躍するモデルですが、ファストパッキングもかなりいけるスグレモノです。

トレイルランニングで使えるほどの軽さながら、鉄の200倍の強度を持つ素材「グラフェン」を採用しています。

ドロップ差がないので足のつま先側に体重が偏らず、ファストパッキングにはかなりオススメです。

【ALTRA】LONE PEAK

ファストパッキングといえば、このLONE PEAKが思い浮かぶくらいメジャーなシューズです。

距離の短いトレイルランのレースで使う印象はあまりありませんが、長距離や路面の悪いレースでは間違いなくこのシューズを使用します。

防水モデルもあり、シューズのドロップ差もないので、ファストパッキングにオススメです。個人的にデザインも好きです。

【LA SPORTIVA】 JACKAL

ロード区間の多いトレイルランレースではあまりオススメできませんが、林道から岩場などの悪路まで、あらゆる路面に対応してくれるシューズです。トレイルランモデルではあるものの、非常に頑丈な構造とクッション性を兼ね備えています。

硬いシューズが苦手な人でも、これなら違和感なく履けると思います。

少し荷物のあるファストパッキングにオススメのシューズ

ファストパッキングなら、剛性の高いトレイルランニングシューズを選ぶのも手ですが、軽さを犠牲にしてでも、クッション性の高いシューズや機動力のあるミドルカットシューズを選ぶという手もあります。

ミドルカットシューズは、一見すると登山靴に近いので「これじゃ走れないんじゃないか？」と思うかもしれません。しかし、ファストパッキングで充分使えるモデルも実はあるんです！

ミドルカットでおすすめなのが以下のシューズです。

・【INOV8】ROCLITE 345 GTX
・【On】Cloudrock Waterproof

【INOV8】ROCLITE 345 GTX

トレッキングやハイキング用のモデルとして開発されたシューズですが、機動性が高くファストパッキングでも使えます。

見た目はミドルカットですが、履き心地はローカットと変わらないのが特徴。履き心地とグリップ性を両方兼ね備えたモデルです。防水なので、突然の雨にも十分対応できます。

【On】Cloudrock Waterproof

こちらも見た目は通常の登山靴と同じですが、高い機動性と剛性、グリップ性を兼ね備えています。

グリップには、On独自のCloudtecという技術が使用されており、荷物が重たい時の悪路でも安心して走れます。強いフィット感とグリップに感動するシューズです。

まとめ

いろんなシューズでファストパッキングは楽しめる、ということが分かっていただけたかと思います。自分の装備や縦走するコースに合ったシューズを選んでみてくださいね！