【保存版：釣った魚をその場で食べる】さばく(手開きにする)方法と簡単レシピ

キャンプ地などで釣った魚をその場で調理する際、3枚におろせるといろんな料理ができるのですが、それって苦手な人も多いですよね。それで結局、焼くだけになってしまうという方も多いと思います。

そこで今回は、釣った魚をその場で簡単に手開きにする方法をご紹介します。

ハヤ（ウグイ）が釣れたので

今回は、たまたまハヤ（ウグイ）が釣れたので、このハヤを使って手開きにする方法をご紹介します。ハヤといえば渓流釣りでは「外道」と言われ、好き好んでこの魚を持って帰り食べる人は少ないようなのですが、しっかりと処理をすれば実はとてもおいしいんです。

ハヤが嫌われる理由の一つに、その独特のにおいがあります。特に皮ににおいがあるということで、そのまま塩焼きにしたりするとにおいが気になってしまう、という方が多いようなのですが、この方法で開いた身を、衣をつけて揚げれば、においも全く気になりませんよ。

それではさっそく、さばいていきましょう。

ハヤを手開きにする方法

まずは、おなかにナイフを入れ内臓を出します。内臓を出すところまでは、釣れたらすぐにやっておいた方がいいです。内臓を出したら、きれいに洗っておきます。
ここからはナイフは使わずに、手で開いていきます。ハヤは骨が固いので手開きでもおろしやすいですよ。

まずは骨に沿って身を外していきます。

そのまま、引っ張っていくと、小骨まで一緒にはがれてきます。

次に皮をはがします。慣れてくると、簡単にスッとむけるようになってきます。

ここまでできたらあとはフライにしたり、お好みの方法でお召し上がりください。

ハヤのカレーヨーグルト焼き

せっかくなので、ここで私の好きなレシピを一つご紹介しましょう。作り方はとっても簡単です。

１．ボールにヨーグルトとカレー粉、塩を入れ、混ぜ合わせます。
アウトドアでは、あまり洗い物を作りたくないので、私はジップロックのようなチャックバックを持って行き、そこに入れて混ぜています。

２．その中にハヤの身を入れ、数時間クーラーボックスの中で寝かせます。

３．フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを炒めます。

４．そこにカレーヨーグルト液に漬け込んだハヤの身を入れて焼きます。最初はやや強火で片面を焼き、ひっくり返して中火で焦げないように気を付けながら焼きます。

５．焼きあがったらお皿に盛りつけ、できあがり。

身がふわふわで、ヨーグルトのほのかな酸味と甘みがなんとも上品な味に仕上がります。お好みでカレー粉や塩の量は増減してください。
「外道」とは思えないおいしさですよ！

渓流釣りの際、昼間の釣れない時間帯などに、手開きをしてどんどん漬け込んでおけば、夜には焼くだけですぐに食べられます。ぜひ試してみてくださいね。