著者：水原和希

キュウリといえば、世界一栄養のない野菜としてギネスに載ってることでも有名ですが、夏野菜の代表というだけあって、体を冷やしたりむくみをとったり、夏にはとってもうれしい効果効能があるって知っていましたか？...

蚕の餌としてよく知られている桑の木。養蚕が盛んだった昔には日本中に桑畑がありましたが、生糸産業の衰退とともに現在ではほとんど見られなくなってきました。 しかし、桑の木は日本では古来より山に自生してお...

夏はやっぱり海辺のキャンプ！ 岩場で磯遊び！ という方も多いでしょう。 そんな岩場でよく目にする、岩と岩の隙間などに群生している「カメノテ」。亀の手そっくりの見た目は少しグロテスクですが、実...

夏のキャンプは、山もいいけどやっぱり海！ という方もいらっしゃるでしょう。釣った魚をその場で刺身にして食べるなんて最高ですよね。 お父さんが釣りをしている間、お母さんと子供たちは磯遊び、...

竹の子といえば春の味覚。それでは、初夏～夏にかけて収穫ができる竹の子ならぬ笹の子ってご存知ですか？えぐみは竹の子よりも少ないし手軽に収穫できるので、初夏～夏のアウトドアクッキングにはぜひ利用し...

東北地方では「ミズ」と呼ばれ、山菜として流通しているウワバミソウ。アクもクセもなくどんな料理にも合うことから「山菜の王様」とも言われています。シーズンが5月〜10月頃と長いため、非常に重宝する山菜です...

春～初夏にかけてのアウトドアクッキングでぜひ利用してほしいのが三つ葉です。 江戸時代から栽培されていたというほど日本人には馴染みのある食材の三つ葉。ハウス物や水耕栽培物が一年中出回ってい...

キャンプ地などで釣った魚をその場で調理する際、3枚におろせるといろんな料理ができるのですが、それって苦手な人も多いですよね。それで結局、焼くだけになってしまうという方も多いと思います。 そこで今...

春の山であちこちにニョキニョキと生えているヤマウド。顔を出したばかりのヤマウドは見つけにくくても、コツがわかればすぐに見つかりますよ。そこで今回は、ヤマウドの見つけ方と、すぐに作れる簡単レシピ...

キャンプで釣った魚を塩焼きにしたんだけど、残ってしまった。そんな経験はありませんか？ 釣った魚は大切な命です。釣ったからには責任をもっておいしくいただきたいですよね。そこで今回は、塩焼きにした魚が残...